치심, 마음 다스리기 - 조선 선비들의 마음 경영법

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저자: 문효, 이소영 | 출판사: 왕의서재 | 간행일: 2009년 9월
분야: 역사/풍속/신화 | 쪽수: 252쪽 | 정가: 13,000원

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2010년 09월 10일 19시 25분
추천 : 1	조회 : 623
글쓴이: 선비

출처: http://image.aladdin.co.kr/cover/cover/8993949131_1.jpg

마음이 답답한가?
중화탕(마음을 편안하게 하는 무형의 약제)을 제조하여 복용해보라!
사람에게 화가 나는가?
화기환(참을‘忍’) 한 알이면 분노가 가라앉을 것이다!

“눈은 자도 마음은 자지 마라”
조선 선비들에게 배우는 마음 다스리기 비법!
사람과 일로부터 편해지는 선비들의 앞선 지혜와 자기계발법

사람이나 일로 인해 힘이 든 적이 없는가? 그럴 때마다 그 문제를 어떻게 해결하는가? 혹, 피하거나, 시간이 흘러 그 문제가 잊혀지기를 기다리는 건 아닌가? 확실한 정답이 있어 그 문제를 해결할 수만 있다면……. 많은 사람들의 바람이자 희망사항이다.
많은 사람들이 사람과 일 때문에 고민을 한다. 사실, 이 문제는 시대를 불문하고 존재했다. 인류와 함께 시작된 가장 오래된 걱정거리 중 하나였다고 해도 과언이 아니다.

오늘의 역사를 이룩하기 위해 치열한 삶을 살아야 했던 조선의 선비들에게도 ‘사람’과 ‘일’의 고민은 존재했다. 정치판의 세력 다툼, 신분 차별, 보수 사회를 개혁하고픈 야망, 왕위 쟁탈전……. 그렇다면, 조선 선비들은 어떻게 그 문제를 해결했을까?

무릇 목표가 정해지면 욕심이 생기고, 욕심이 생기면 불안해지기 마련이며, 그 불안을 즐기지 못하면 스트레스로 발전하는 것이다. 유학과 경전에 통달했던 조선의 선비들이 이를 몰랐을 리 없다. 그들은 그 문제의 핵심이 ‘마음’에 있다고 보았다. 그래서 ‘마음 다스리기’에 많은 시간과 노력을 쏟았다. 그들은 불안의 원인을 찾고, 그것을 다스릴 수 있는 나름의 대안을 찾고자 했다. 맛있고 몸에 좋은 음식을 먹거나, 등산을 하거나, 차를 마시거나, 화초를 가꾸거나, 장기 및 바둑을 두거나, 악기를 연주하는 등 그 유형 또한 매우 다채롭다. 요즘으로 치면 ‘동호회’ 활동을 통해 마음을 다스린 사람이 있는가 하면, ‘수다’를 통해 마음을 다스렸던 사람도 있었다.

마음을 다스리는 일은 어쩌면 세상에서 가장 힘든 일인지도 모른다. 세상의 모든 것을 잘 다스릴 수 있어서도, 자신의 마음을 다스리는 것은 그 어떤 것보다 힘들기 때문이다. 만일, 사람과 일에 대한 고민을 해결할 수 있는 정답이 없다면, 옛 선비들의 앞선 지혜와 경험에서 우러나는 이야기들을 통해서 삶의 나침반을 삼아보는 것도 좋은 방법이 아닐까.

혼란의 시대 삶 앞에 흔들리고, 길을 잃은 사람들에게
고전의 지혜와 교훈, 삶의 가치를 전달하는 살아있는 지침서

『치심, 마음 다스리기』는 끊임없이 자신을 돌아보고 반성했던 조선 선비들의 ‘마음 다스리기’법을 담고 있다. 그들 역시 우리와 똑같은 고민을 했고, 삶 앞에 힘겨워하기도 했다. 그러나 그들은 삶을 회피하지 않았다. 오히려, 이를 자기계발의 기회로 삼아 자신을 단련시키고, 한 발자국 더 나아가고자 부단히 노력했다.
그런 의미에서, 이 책은 초단위로 급변하는 21세기의 일부, 현대인들로 하여금 삶에 있어서 진정한 가치가 무엇인지 자문을 구하는 데 유용하다. 나아가 삶의 귀감이 되는 조선 선비들의 마음 다스리기 비법은 물론 그 경위와 계기, 구체적인 해결수단까지 낱낱이 파헤치고 있어 역사적 지식 및 교훈, 삶의 가치 등 일석삼조의 지혜를 얻을 수 있다.

마음이 답답하고, 불안한가?
사람과 일로부터 편안해지고 싶은가?
조선 선비들의 기막힌 마음 치료제를 복용해보라!

마음 다스리기는 자기 존재에 대한 끊임없는 각성이다. ‘나는 누구인가?’, ‘어떻게 살 것인가?’ 등 자신과의 대화 속에서 자기 자신을 찾고 긍정적인 마인드를 기르는 일이다. 마음 다스리기는 결국 자신을 이기는 것이자, 자신을 사랑하는 것이다. 자신을 소중히 여기는 것은 생명에 대한 소중함을 알게 한다. 따라서 마음 다스리기는 남을 사랑하는 일이기도 하다.

마음 다스리기가 그리 쉬운 일은 아니다. 끊임없이 자신을 정돈하는 일이기 때문에 살아 있는 동안 내내 실천해야만 한다. 즉, 일상이 돼야 하는 것이다. 그만큼 마음 다스리기는 힘들고 어려운 일이다. 그렇다고 못할 이유는 없다. 앞선 시대를 살다간 현인(賢人)들의 지혜와 오랜 경험에서 우러나오는 ‘기막힌 마음 치료제’를 통해 삶의 위기로부터 탈출하자.

마음이 답답한가?
중화탕(마음을 편안하게 하는 무형의 약제)을 제조하여 복용해보라!
사람에게 화가 나는가?
화기환(참을‘忍’) 한 알이면 분노가 가라앉을 것이다!